皆さんが、一日のうちで大好きな時間と言ったら、どんな事をしている時間ですか。 趣味に没頭している時間? ご飯を食べている時間? 眠りに就く時? 私は、家族との団欒の他で大好きな時間と言うと、朝は新聞を読む時。 夜は、読書をする時間です。 朝ご飯を終えて、夫や娘が慌ただしく家を出ていく。 それからが、私の自由になる時間です。 お仏壇があるので仏様に手を合わせ、食事の後片付け、花の水やり、洗濯物を干してあらかた掃き掃除をします。 掃除機は重いので、日常的に活躍するのは箒です。 そうそう、まだマイブームの域まではいかないけれど、朝5分くらい瞑想の時間をつくってみました。 最近、ブログで禅や瞑想の記事をよく目にして、影響されやすい自分はすぐ実践。(笑) オーソドックスに座禅を組んだり、椅子に座ったり、歩いたり、色々な方が様々な方法を紹介してくださっていますので、そのうち自分に合う方法を見つけたいで

2泊3日で訪れた函館。 温泉と函館(北海道)グルメで大満足した我が家でしたが、帰宅してからも、おいしい函館の余韻に浸り、楽しかった思い出と共に幸せに包まれました。 それは、おみやげのためです。自宅用の。 函館山の地下水100%『ハコダデニキテクダサイダー(函館に来てくだサイダー)』 素晴らしいネーミング！「は〜い！」と返事をしてしまいそう。笑 空港の売店では、北海道の飲み物しか置いてなかったので、ガラナのこと、よくわからなかったけど。函館ガラナ ガラナ飲料とは、ガラナの実を利用した炭酸飲料・・・ ・・・日本では1958年、アメリカのコカ・コーラに対抗するため、全国清涼飲料協同組合連合会が開発した。特にコカ・コーラの製造が他の都府県に比べ遅かった北海道では、コーラ飲料より一足先に普及した[2]。全国をコカ・コーラ等大手飲料水メーカーが席巻し都府県の中小飲料メーカーが廃業する中でも、北海道では

リズムよくスイングをするために フォワードプレスとは？ ワッグルとは？ ワッグルとフォワードプレス まとめ リズムよくスイングをするために アドレスを完了すれば一旦動きが止まり、すべての筋肉が停止してしまいます。 筋肉の動きを停止させないためには、ワッグルとフォワードプレスを使うことによって滑らかなスイングへの始動ができます。 初心者の人に多いのは、 「早く打たないと迷惑がかかってしまう」💦とか、走って走って息も整わないのに急いでショットをすると当然リズムもテンポも速くなります。 そんな時に有効なルーティンが、ワッグルとフォワードプレスです。 フォワードプレスとは？ 私の理解しているフォワードプレスは、「静から動」に入るときの「ワンクッション」と考えています。 アドレスをしてテイクバックに入る反対方向（ターゲット方向）に押し込む感じで「ワンクッション」入れる動きがフォワードプレスです。

皆さん、こんにちは。 今日は1月11日、成人の日です。 各地で成人式が開催されているようです。 私も朝から、晴れ着の女の子を数人見かけました。 みんな、緊張しているようでした。 マスク越しで、よくは分かりませんでしたが、きっと笑顔で式場に向かっていることで しょう。 笑っていたいよね 寂しいな 昨日、娘と会話していた時に気になったこと。 「お前ら、修学旅行はどこに行くんや」 姉「もしあれば、北海道」 妹「もしあれば、九州」 二人とも、まだ高1、中１なんですよね。 でも、「もしあれば」が付いている。 昨年の修学旅行だけでなく、色々なイベントの中止が、心に影を落としているのでしょ うね。 少し寂しく思いました。 緊急事態宣言が発令されるかも知れないとNEWSで見ると、凄く不安がっています。 「また、学校が休みになるの？」 辛いよなぁ～ 不安だよなぁ～ ただ、親として何もしてやれない。 「きっと

キャンプでの楽しみが焚き火と答えられるキャンパーも多いとは思いますが、天候が悪く思う存分焚き火を楽しめない事も多々あります。 自然の中でのアウトドアだからこその問題ではありますが、今回は悪天候時や冬場に焚き火が楽しめるテントをご紹介致します。 炎の原理を考えよう！ 焚き火は遠赤外線効果！ 気球の原理とは？ テント内での焚き火のリスクを考えよう！ 焚き火の炎がテントへ引火する危険性！ 焚き火の一酸化炭素の危険性！ 炭や薪の飛び火や煙の危険性！ テント内での焚き火リスクを軽減しよう！ テントの下で焚き火が出来るテント4選！ DOD レンコンテント 2L テンマクデザイン サーカスTC DX バンドック ソロベース スノーピーク ヘキサイーズ1 雨のキャンプでも焚き火を楽しもう！ 炎の原理を考えよう！ 今回のテント中で焚き火を楽しむ場合に考えないといけないのは、焚き火や炎の原理についてです。 焚

"緊急事態宣言"が再び発令されて、 飲食店の営業が"20時"までに。 会社帰りの人達が、外食できなくなった事により、、、 『夕食難民』 たるものになってしまった人達が話題になっている今日この頃。 自炊をするにも、、、 疲れているし、、、 時間もかかるし、、、 そもそも美味しく料理作れないし、、、 そんな方々の"手助け"に少しでもなれればと思い、、、 今回は、、、 【7色パスタチャレンジ】を中断して、、、 "簡単に美味しく作れるパスタ" を、紹介していこうと思います！ (さらっと激ムズな発言してるなwww) はぃ！どーも！ パナゲ×midです！ 、、、 『いやいや、パナゲが作るパスタは"アーリオオーリオ"だの"乳化"だのわけわかんねぇし、難しいんだよ』 『そもそも"パスタ"を作るってだけで、時間もかかるし洗い物も増えるんだよ』 なんて、声が聞こえてきますが、、、 "大体"解決できます！(笑)

皆様、いつも当ブログに足を運んで頂き、 誠にありがとうございます！( ・∀・)🐺 連日に渡る「土鍋」シリーズ🍲✨ そろそろ佳境を迎えそうですが…ｗ 問題視していたサイズの問題☝️✨ ６号（直径１８ｃｍ）ではなくて、 ７号（直径２１ｃｍ）にしようと。 これはコメントを寄せて頂いた皆様の ご意見や、Yahoo!知恵袋ｗ等のご意見。 「 大 は 小 を 兼 ね る 」( ・∀・) ぐう正論ですよ…ｗ その上で自分の食べたい量だけ作れば、 それで解決！✨🍲ヽ(・∀・)ノ🍲✨ ……………。 ホッ…🍵(*´ω｀*)💨 …と、一息ついたのもつかの間、 ここで新たな問題が…。 「すき焼き」って土鍋でやりました？ (；・ω・)💧 すき焼きは土鍋ではなくて、鉄鍋で やるイメージがあるのですが…🐮✨ …ワタクシはなんだかんだで、鍋料理 ＝「すき焼き」という認識が強くて。 これから先、生涯一種類の

どうも、ドクター・ソクラテス@atashi_yamatoです！！ 今回はファミリーマートにて何とも美味しそうなイチゴスイーツが発売されたのでレビューしていきます！！！ いちごのふわふわシフォンサンド ネットの口コミを確認！！ それでは開封！！ それでは頂きます！！ 【ファミリーマート:いちごのふわふわシフォンサンド】まとめ ※筆者オススメ！お取り寄せスイーツのレビューはこちら！！ ※筆者オススメ！外出自粛中に食べてほしいお取り寄せスイーツをご紹介した記事はこちら！！ 【ファミリーマート:いちごのふわふわシフォンサンド】商品情報 ※現在発売中のファミリーマートのスイーツ記事は以下になります！是非読んでみてください！！ ※新しいブログ開設しましたので、よろしければご覧ください！！↓↓↓↓↓↓ いちごのふわふわシフォンサンド ふんわりとしたシフォン生地にホイップクリームとハーフカットのいちごを3

どーも、ShinShaです。 この本は「なぜ太るのか」「コラーゲンの正体」「そばVSうどん」など、誰しも興味があるテーマについて、分子生物学者の筆者が書いた楽しくタメになるエッセイ集です。 今回は本書の中から、科学的根拠がないのにコラーゲン食品が効いてしまうプラセボ効果、女性の使い走りの間に物を隠すようになった男の物語についてご紹介いたします。 健康食品の真実と、生物学的にできそこないの哀れな男たちの物語。 やっぱり、福岡先生の本は面白すぎる。 著者 福岡伸一さんのプロフィール 『ルリボシカミキリの青』を読む 続「コラーゲン食品問題」 プラセボ効果という厄介なもの なぜ男は集め、隠すのか あとがき 著者 福岡伸一さんのプロフィール これまで、本ブログでは福岡伸一さんの著作『動的平衡』、『生物と無生物の間』、『できそこないの男たち』をご紹介してきました。やはり理系の私には、福岡先生の本は抜群

どーも、ShinShaです。 再びの緊急事態宣言でリモートワーク、PCワークの増加。ストレスもますます増えてきています。皆さん、首・肩がこってませんか。今回は確実に効果がある対策をご紹介します。 ブログを始めた頃に書いた肩・首コリ対策の記事を検索エンジンからちょくちょく読んで頂いています。今日は古い記事をリライトしてみました。 ムチウチ症になってから20年間、僕はひどいの肩こりを抱えてました。以前は月に１−２回、マッサージに通ってた。それが、このヨガストレッチ「猫ねじりのポーズ」とシンプルなマッサージ器具に出会ってから解消しました。 疲れてきたら、ベッドの上でこの対策２つを10−20分間やればリセットできます。毎日やる必要もありません。 肩こり対策 肩こりとは何か 崎田ミナ（著）『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』 首コリ対策 中山式 ニュー快癒器強力型 あとがき 肩こり対策 肩こり