ひざ痛の改善にはダイエットが効果的？

ひざ痛の改善にはダイエットが効果的？

ひざ痛の改善にはダイエットが効果的？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 ひざ痛...概要を表示 ひざ痛の改善にはダイエットが効果的？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 ひざ痛の改善には、ダイエットが効果的 と言うのは、本当のことなようですね。 実は、体重が1kg増えると、膝に掛かる負担は、 普通に歩くだけでも3kg以上増えると言われているようです。 太っていると、それだけで日常生活の中でも、 ひざへの負担はとっても大きくなるようです。 つまり、ダイエットをして脂肪を減らし、 体重を減らせば、その分ひざに掛かる負担が軽減されて、 その結果、 ひざの痛みを和らげることができるようです。 人間は年齢を重ねるにつれて、 どうしても関節のクッションの役割をしている 軟骨が擦り減ってしまうようです。 その為、年を取ると、どうしても ひざ痛が起こりやすくなってしまうようです。 太っていて体重が重たいと、 毎日ひざに負担を掛けている為、 標準体重以下の人よりも 軟骨が擦り減ってし