運動不足解消はエアロビクスからはじめるべきではない

運動不足解消はエアロビクスからはじめるべきではない

運動不足解消はエアロビクスからはじめるべきではない 運動不足に悩んでいる人は多い。 多いというより...概要を表示 運動不足解消はエアロビクスからはじめるべきではない 運動不足に悩んでいる人は多い。 多いというより、サラリーマン、OL、主婦、学生、そして子供達まで現在の日本人は総運動不足状態に陥っている。 人間ばかりか、飼われているペットまで運動不足で高血圧の犬まで登場している。 小学生のあいだでも成人病はもはや珍しいことではないらしい。 こうした世の中であれば、当然運動不足を解消するための工夫や行動がはじまる。 テレビでもダイエット等を特集する番組は大はやりだ。 しかし、こうした風潮や流行の中で私は一つの危惧を感ずる。 例えば、最近テレビで類似の番組を良く見るのだが、短期間でダイエットを行いその途中経過や結果を面白可笑しく紹介するといった企画だ。 ターゲットは有名人の場合もあれば一般人の場合もある。 大体運動不足で肥満していて、健康診断なんかで黄色信号が灯っているような人が選ばれる。 殆どが食事制限と