毎朝、純ココア飲んだら調子いい感じ！ - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~

毎朝、純ココア飲んだら調子いい感じ！ - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~

毎朝、ココアを飲むようにしています。実は、ココアって美味しくて健康効果が高い飲み物なのです。そこ...概要を表示 毎朝、ココアを飲むようにしています。実は、ココアって美味しくて健康効果が高い飲み物なのです。そこで、今回はオススメのココアを紹介します。 もくじ もくじ 飲むなら純ココアが良い 純ココアは栄養豊富 ココアの健康効果 オススメのココア 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 飲むなら純ココアが良い ココアには「純ココア」と「調整ココア」があります。飲むなら、「純ココア」をオススメします。純ココアとはココアパウダー100％ということです。 調整ココアとは、ぶどう糖、乳糖、香料、乳化剤など添加物が多く含まれます。調整ココアは、安価で甘くて美味しく感じやすいのですが、油と砂糖の添加物が入っていることが多いので個人的にはオススメしません。 健康効果を期待するのなら「純ココア」を飲むようにしましょう。 純ココアは栄養豊富 実は純ココアには食物繊維が豊富です。ココア１杯の食物繊維は約1.7ｇで

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