【レシピ】ツナ缶と塩こんぶで無限ブロッコリー - しにゃごはん blog

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RySa 出汁と塩と油と肉っ気を混ぜれば、野菜はだいたい無限化出来ると。

2020/10/17 リンク

sanpatsu 味玉だけがないがなくてもいけるのかな

2020/10/17 リンク

aya_dari 昨日つくりました。美味しかったです。リピート確定。ごちそうさまでした！！

2020/10/23 リンク

hirorock 茹でたブロッコリーに塩昆布とツナ缶をあわせて混ぜる美味しそう！

Food

2020/10/20 リンク

hashimoto2019kurorina 美味しそうなサラダですね♬

2020/10/19 リンク

kkobayashi ダイエット目的なら脂質が気になるのでゴマ油か全卵を減らしたほうが良いと思う（ケトジェニックならいいけど）

2020/10/19 リンク

kyounohitoiki おいしそう！無限に食べても罪悪感ないですね

2020/10/18 リンク

kawasakino 美味しそうな、サラダです

2020/10/18 リンク

RySa 出汁と塩と油と肉っ気を混ぜれば、野菜はだいたい無限化出来ると。

2020/10/17 リンク

sanpatsu 味玉だけがないがなくてもいけるのかな

2020/10/17 リンク

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【レシピ】ツナ缶と塩こんぶで無限ブロッコリー - しにゃごはん blog

今日はダイエットや筋トレに励む方にオススメのヘルシー系レシピのご紹介です(*･ᴗ･*)و！メイン食材はブ... 今日はダイエットや筋トレに励む方にオススメのヘルシー系レシピのご紹介です(*･ᴗ･*)و！メイン食材はブロッコリーとツナ缶！味付けはにんにくをきかせたごま油ベースのやみつき味です(*･ᴗ･*)و！ブロッコリーはその豊富なビタミンと食物繊維から最も身近なスーパーフードとも言われています( •̀ .̫ •́ )✧ さらに完全栄養の半熟卵を盛り盛りで、たんぱく質もたっぷり摂取できます♬ ちなみにツナ缶にはイノシン酸、塩こんぶにはグルタミン酸という旨味成分が含まれているので、その旨味の相乗効果で無限に食べたくなるような、やみつきブロッコリーができあがるわけです(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* ツナ缶と塩こんぶで無限ブロッコリー【材料】２〜３人分 ◎ブロッコリー・・・１株 ◎ツナ缶・・・１缶（７０ｇ） ◎ごま油・・・大さじ１ ◎塩こんぶ・・・ふたつまみ

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lh0179962024/04/20
sr072022/01/15
shugaito2021/11/30
gomentic2021/08/01
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w1002020/10/31
aya_dari2020/10/23
yhori9912020/10/22
kknsd2020/10/22
kanonodax2020/10/22
shimauuuu2020/10/22
hizakabu2020/10/21
tana_bata2020/10/21
neko_no_muzzle2020/10/21
b073k060n2020/10/21
yizhak2020/10/20
RondonZoo2020/10/20
igaiga072020/10/20

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