少ない材料で作れる、簡単レタスとねぎの炒め煮＃うまそなレシピ見つけたよ | ROOMIE（ルーミー）

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kana321 レタスには若返りのビタミンであるビタミンEが豊富なこと。ビタミンEは加熱しても効果が失われにくいので、炒め煮にすると生よりたくさん食べられます。

2014/02/11 リンク

superelastic かんたん！

2013/10/05 リンク

kaipokai 作ってみたい。

2013/10/04 リンク

kenzy_n レタスの炒めモノとの親和性はそこそこ良い、炒飯にはとても合う。

2013/10/04 リンク

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少ない材料で作れる、簡単レタスとねぎの炒め煮＃うまそなレシピ見つけたよ | ROOMIE（ルーミー）

手軽な食材でさっと作れるので、おつまみにも最適です。レタスは日本全国で栽培されており通年市場に流... 手軽な食材でさっと作れるので、おつまみにも最適です。レタスは日本全国で栽培されており通年市場に流通しているので、手に入りやすいお野菜のひとつ。価格は、春と秋が最も安くなるそうです。そして注目したいのが、レタスには若返りのビタミンであるビタミンEが豊富なこと。ビタミンEは加熱しても効果が失われにくいので、炒め煮にすると生よりたくさん食べられます。その他にも免疫力を高め、血行をよくして冷え症を改善する効果もあります。あと一品ほしい時にもオススメのお手軽レシピです！『レタスとねぎの炒め煮』【材料】2人分・レタス（6～8枚）・長ねぎ（1本）・厚切りベーコン（70g） A ・中華スープの素/ウェイパー（小さじ1/2）・水（200cc）・紹興酒（大さじ1）・しょうゆ（小さじ1/4～1/3）・ブラックペッパー（少々）・水溶き片栗粉・片栗粉（大さじ1）・水（大さじ1）【下ご

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kana3212014/02/11
beth3212014/02/11
hico_horiuchi2013/10/16
piyoko_06252062013/10/13
Tina-k2013/10/12
johnny10182013/10/10
ponako102013/10/10
hazy-moon2013/10/08
hirokoopooh2013/10/07
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ma-5t1tch-n52013/10/06
akko4302013/10/06
kapurikosuki2013/10/06
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je-laime_cherche211602013/10/06
neige11192013/10/05
ami-natsu-milamolo472013/10/05

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