足裏の筋肉を鍛えて扁平足、外反母趾を解消　竹井仁 - 日本経済新聞

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inulab とりあえず底が変な靴はやめたほうがいいと思う

2012/10/21 リンク

SasakiTakahiro あなたの土踏まずには、ボールペンが入りますか？

2012/10/22 リンク

antirosh 真のラスボスはケツの筋肉という

2012/10/22 リンク

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足裏の筋肉を鍛えて扁平足、外反母趾を解消　竹井仁 - 日本経済新聞

長時間立ったり、歩いたりすると、足裏がだるくなる。足裏が引き伸ばされるような痛みがある――。そんな... 長時間立ったり、歩いたりすると、足裏がだるくなる。足裏が引き伸ばされるような痛みがある――。そんなあなたの足は、扁平足かもしれません。扁平足（へんぺいそく）は、進行すると外反母趾（がいはんぼし）を引き起こしやすく、骨が変形したり、靴を履かなくても痛むようになることも。ゆがみリセット学、最終回の今回は、扁平足や外反母趾の改善効果が高いエクササイズ、マッサージのほか、テーピングまでたっぷり紹介します。

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toshiharu_z2019/07/25
yumekanaeruzoo2018/04/18
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yuske7112013/05/19

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