脳はいくつになっても成長する。「ニューロン」生成に良い6つの習慣 | ライフハッカー・ジャパン

脳はいくつになっても成長する。「ニューロン」生成に良い6つの習慣 | ライフハッカー・ジャパン

｢レジリエンスの鍛え方｣にも書いたように、生きている限り、私たちの脳は新しいニューロン（神経細胞）...概要を表示 ｢レジリエンスの鍛え方｣にも書いたように、生きている限り、私たちの脳は新しいニューロン（神経細胞）を作り、変化し続けます。 ニューロンの生成能力を上げる生活習慣海馬と呼ばれる脳の部位は、記憶の形成や感情の制御をつかさどる場所です。ここで、幹細胞から作られた新しいニューロンが、古いニューロンに置き換えられます。 しかしながら、ネズミを使った多くの実験が明らかにするように、環境によっては、新しいニューロンの生成能力が減少したり、消えてしまうことさえあります。 (So Soir より翻訳引用） では、ニューロン生産機能をアップするには、どうすれば良いのでしょうか？ パスツール研究所神経科学科のディレクターであるPierre-Marie Lledo（ピエール=マリー・レド）教授は、下の6つのポイントを挙げています。 1. ルーチンを抜け出すこと昨日と同じような今日。今日と変わらない明日。当てはまる

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