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カラダの水分補給量を監視してくれるiPhoneアプリ『iDrated』 | ライフハッカー・ジャパン
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Makeuseof：なにしろ私はジャンクフードが大好き。筋金入りの怠け者な上にライター／ブロガーという職業... Makeuseof：なにしろ私はジャンクフードが大好き。筋金入りの怠け者な上にライター／ブロガーという職業は身体を動かすことが要求されないアクティブではない作業なので、決して健康的な仕事とは言えません。そこで、もっと意識的に身体を動かすようにするために、『Accupedo』という歩数計としてログも残せる iPhone アプリを使い始めてみました。 さらに、ハンバーガーに目がないだけでなく、充分な量の水を摂取していないという問題も私にはありました。水を飲む行為がどうしても魅力的には思えないのです。 そもそも水は味気ない（というか、水には味というものがありません。私感ですが）。水かコーラかどっちにする？と聞かれたら間違いなく私はコーラと答えます。ですが、充分な水分を摂取しないのはカラダにとって非常に有害だということに私は気が付いたのです。1日の水分摂取量が2リットルを下回ると鬱になりやすくなっ
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2014/01/19 リンク