「意志の力」を鍛えるには習慣づくりが効果的、という研究結果 | ライフハッカー・ジャパン

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kiyo_hiko 運動続いてる

2013/06/12 リンク

Sassi 営業でスキルが身に付かない会社が成長しない根源の問題に似てる。マニュアルにない個別対応や例外ばかりで対応する職場では事業の強みも出来ないまま磨耗するだけになる。お役所仕事が実は強い意思を育む。

2013/06/12 リンク

ritena 習慣すべてを押し流す「終電まで残業」を潰したい・・・

2013/06/12 リンク

mintpafe 凄く分かる。ランニングを習慣にした事でそれ以外の好ましい習慣を身に付ける事が出来たので

習慣

2013/06/12 リンク

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「意志の力」を鍛えるには習慣づくりが効果的、という研究結果 | ライフハッカー・ジャパン

この10年ほどの間に、習慣形成と意志の力に関する興味深い学術研究がいくつも行われています。さまざま... この10年ほどの間に、習慣形成と意志の力に関する興味深い学術研究がいくつも行われています。さまざまな検証の結果をつなぎ合わせて、今では「習慣を固めて長続きさせる方法」「誘惑に負けない忍耐力を向上させる方法」が体系化されつつあります。そうして得られた結論のひとつは、「人生をより豊かにするには、新しく規則的な習慣を始めると良い」という意外なものでした。では、どうして効果があるのでしょうか。研究の内容を徹底的に調べ、わかったことをまとめてます。意志の力は、筋肉にたとえられる今世紀のはじめ、「自制は筋肉と似ているか？」という画期的なメタ研究（過去の複数の研究の成果を統合する研究）が行われました。論文の著者らは、過去数十年間に行われた数百におよぶ研究を精査した結果、「イエス」だと結論を出しました。それを受けて世界中の社会科学者たちが、意志の力と自制の関係を、この筋肉のたとえを出発点にして研究

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techtech05212023/11/06
unlimitedbrad2016/06/13
michiruler2016/03/15
a_dorian2014/06/08
kazuuukiii2013/12/09
tkm1272013/12/07
fox_f-x2013/10/13
monikoiri2013/07/27
roosh2013/07/21
Tomosugi2013/07/11
lEDfm4UE2013/07/07
mhir112013/07/05
starting-over1112013/06/27
pinkumasan2013/06/24
chaim552013/06/22
bird1352013/06/19
kamebow2013/06/19
wanttopass2013/06/18

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