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乾燥は万病のもと!? 1年通して潤うカラダをつくる方法 | ライフハッカー・ジャパン
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このような症状が多く表れている場合、実は身体の中の乾燥が進行している場合があります。あまりピンと... このような症状が多く表れている場合、実は身体の中の乾燥が進行している場合があります。あまりピンとこないかもしれませんが、身体が乾燥するということは、細胞内の水分が不足しているということ。つまり内臓そのものが水分不足に陥っているので、内臓の機能が低下し、最悪の場合は脳梗塞など引き起こすこともあるようです。 ではなぜ水分不足になってしまうのでしょうか。主な原因は、ちょっとした生活習慣によることが多いようです。入浴をシャワーだけで済ませたり、1年中エアコンを使っていたり（部屋を暖め過ぎ、冷やし過ぎ）。さらには、1年を通して南の島で採れる果物を食べている、なんていうことも原因になるようです。 ただし、対策は簡単です。食事方法や入浴方法などといった「身体を冷やす悪い習慣」をちょっと変えるだけで、潤う身体をつくることができます。 STEP1「朝食を無理やり食べない」〜出して入れるデトックス方法 ・朝は
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2015/03/03 リンク