今年1年をベターに過ごすための日記のススメ

今年1年をベターに過ごすための日記のススメ

「今年の目標」が流行する1月。いきなり目標を作って、すぐに挫折してしまうのはもったいないですよね。...概要を表示 「今年の目標」が流行する1月。いきなり目標を作って、すぐに挫折してしまうのはもったいないですよね。そこで提案したいのが「日記を付けてみること」です。 自分が置かれている状況をどのように改善したらいいのか？　あるいは理想的な状況とはどういうものなのか？　こういった事柄を直感的にイメージできる人もいると思います。しかし、筆者は「不満といえば不満もあるが、現状に満足しているかといわれれば満足しているような……」といった曖昧模糊とした性格です。 つまり、いきなり「理想のイメージを描け」といわれても難しい。そういうときに筆者は日記を読み返します。そこには筆者が抱いている日々の不満や課題がつづられています。これを解消すべく努力してみれば、今年はベターな1年になりそうな気がします。 日記なんて何を書いたらいいものか？ とはいえ、日記こそ続かないものの代名詞。ランニングとダイエットに比べれば難しくもつらく

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