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  • 鈴木孝佳｜姿勢改善オンラインレッスン on Twitter: "「あれこれストレッチ面倒だから1個教えてくれ」に対する解はこれです。「世界で最も偉大なストレッチ」と名前がつくだけあって、フルコンボ感ある。 https://t.co/UbfDw4F8SN"
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鈴木孝佳｜姿勢改善オンラインレッスン on Twitter: "「あれこれストレッチ面倒だから1個教えてくれ」に対する解はこれです。「世界で最も偉大なストレッチ」と名前がつくだけあって、フルコンボ感ある。 https://t.co/UbfDw4F8SN"

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    aktkro
    単品メニュー注文したら定食が出てきた気持ちになったけどきっと有用なんだろうな。

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    trade_heaven
    あれこれストレッチ面倒な人にこれ答えたら怒られない？

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    mn_kun
    1個かと思ったら4個もあって絶望した

    その他
    kakaku01
    1個じゃねえじゃん！という想いと人体にいくつ筋肉があると思ってんだよ1セットにまとめてくれてるだけ感謝しろ！という気持ちが両方沸いた

    その他
    blueboy
    ストレッチはすごく効果がある。私は高血圧と肩こりが大幅改善。理由は →　https://x.gd/JWhxR　ここに推奨ストレッチが数種書いてある。だが足りない。ものぐさがらず、全身の全部の筋肉でやれ。5分間でOK。 https://x.gd/X8ZM2

    その他
    hirolog634
    1個というか、『1回の一連の動作』で左右別ではあるけど、有用そうではある

    その他
    ancock
    誠実な答えな感じする。これで本当に1ポーズだったらツッコまれるもんね。

    その他
    hapicome
    ただのストレッチとは思えないカッコよさ。とても安定した動きに簡単そうに見えるけど、グラつかずに真似るのは無理無理無理ー。

    その他
    keren71
    ヨガの太陽礼拝アレンジやん。股関節、腸腰筋周りのストレッチが多い感じ。

    その他
    AKIT
    Twitterアプリで見たらフルチンポに空目した。

    その他
    naglfar
    やりたい、という気持ちだけはブックマークで。

    その他
    get-oo-taku51
    ストレッチ

    その他
    awawawann
    ストレッチ。色々伸びて良い。

    その他
    k-noto3
    ぶっちゃけ、ラジオ体操とかが一番いいのではと思う。朝のアラームにラジオ体操第一を設定しておくとかどうだろ？

    その他
    moja3
    ヨガマット要らないのが手軽で良い

    その他
    aike
    もっといろんな角度から見たくてWorld's Greatest StretchでYouTube検索したらたくさん出てきた。②③がメインで、①④はアレンジなのかな。

    その他
    kagoyax
    質疑応答で1人1回って言われてるのに何問も質問する人みたい

    その他
    buzztaiki
    寝たまま似たようなことやってる気がする。

    その他
    gohan_tou
    左肘を地面に向けるとき胸の筋肉が攣り手を上げたら背中の筋肉攣って無事死亡

    その他
    ext3
    フゥン結局面倒そうだな

    その他
    LawNeet
    明日やる

    その他
    kurotsuraherasagi
    ワールドグレイテストストレッチかあ。ナイキのメニューに入ってる。結構好き。

    その他
    lvseven
    ワールドグレイテストストレッチ、ちょうど今発売中のtarzanにも載ってるよ

    その他
    kiwamaru100
    ヨガのポーズ連発だね。太陽のポーズ、ダウンドッグ、あとわからん

    その他
    nanamino
    1個じゃないじゃん

    その他
    MIT_tri
    お尻と背中と胸を伸ばすストレッチかな。毎日やってるのと替えてやってみる。

    その他
    minboo
    若干違うけど、ウッティタ・ハスタ・パーダーングシュターサナ⇒ウッティタ・パールシュヴァコナーサナ⇒パリヴリッタ・パールシュヴァコナーサナ⇒パールシュヴォッターナーサナ。

    その他
    myama0221
    うーむ。１個とは

    その他
    rxh
    まあそんな甘い話はないよね。

    その他
    urtz
    これを何回やればいいんだろうか。動画が左右で30秒なので、10回ずつやると5分。一日5分。

    その他
    ks1234_1234
    カッコいいとの評判なので、動画をちゃんと観た。ほんとだ、すごくカッコいい。仮面ライダーに変身できそう。

    その他
    Jasmine356
    ストレッチ続けるとマジで疲れにくくなるよ。運動能力がもあがる。自分はずっと運動音痴だと思い込んでたけどそんなことなかった

    その他
    found_near
    やってみるか

    その他
    monotonus
    動きにキレがありすぎてビビる

    その他
    hobbling
    筋肉には曲げると伸ばすの二種類あるからどっちも伸ばすためにストレッチは絶対二つ以上になる、プリズナートレーニングだとブリッジ、L字、ツイスト(左右)の四種類だな

    その他
    loomoo
    これ全部ヨガにあるポーズだよ。みんなヨガしようよ

    その他
    jigarashi
    やってみるか

    その他
    tekitou-manga
    肘地面につけるのが辛すぎる / 近づけるだけでいいのか

    その他
    sodateno
    服を買いに行く服がない、ストレッチをするための筋肉がない

    その他
    pwatermark
    脳死でラジオ体操第一やるのが一番っぽいな(白目

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