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この一年で30万円くらい肩凝りと腰痛の改善のためにお金使ってみて、いちばん効果があったのはコレ→任天堂さんありがとう

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    kenta555
    リングフィット続けてるけど腰の調子はいい。先日1年半掛かってストーリーモードをクリアした。自分で自分を褒めたい気持ち。

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    hobbiel55
    フィットボクシングもリングフィットも2,3か月でやらなくなってしまったが、外でやる運動は年単位で続いてるんだよなあ。室内と屋外どちらの運動が向いてるかは人によるんだろう。

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    hanaharu_maru
    リングフィットをやる体力を付けなきゃ…

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    behuckleberry02
    フィットボクシング1をずっとやってる。運動しないでいると人の体はじわじわ固まっていくのを実感している。

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    vlxst1224
    歳をとればとるほど体を支えてたのは骨じゃなくて筋肉で、骨は筋肉を実らせ保持するための針金だったんだなと痛感させられる。負荷は骨に届く前に筋肉で吸収すべき。人体は鉄筋コンクリートなんだ

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    naoto_moroboshi
    結局運動（筋肉をつける）なんだよな。電気治療とかマッサージって運動が無理な人用だよなあ……。

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    lady_joker
    私はこのところやってるヨガのおかげで、肩痛と腰痛がかなり軽減された。首を鍛えまくってるラガーマンは肩こりゼロと聞くので、身体を鍛えることが前提だなと思う

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    north_korea
    自分はジョギングすると全部治る。やはり体を動かさずに治すことは不可能なのだ。

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    IthacaChasma
    やはり筋肉は全てを解決するのだ。（現実的には筋肉で全てが解決するわけではないけど、想像以上にいろんなことが解決する）

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    kohakuirono
    体を鍛えるというか有酸素運動で体を大きく動かして筋肉や関節を稼働させる事が重要なんだろう。動かさないと本当に力も落ちるし可動域も狭くなるし固まってくるからね。

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    yetch
    継続するしかないのがうざいわー

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    jsbmrr
    Twitterらしくてワロタ。「 細かいことですが、フィットボクシングはイマジニアという会社が作ったのでちょっとだけでもそちらにも感謝してあげて欲しいなと思いました」

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    yamamototarou46542
    俺の場合、腰痛は尻の筋肉と太もも裏の筋肉を伸ばすと緩和される

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    rokusan36
    マッサージ行くならジム通えってか。

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    tomoya_edw
    今や運動をしてこなかった老いた父母に犬の散歩以上の事を要請できないので、まだ動く中年の内に運動の何らかの習慣をつけねばと思う。リビングにスイッチセットしとこうかな…。

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    wushi
    腰痛治ってへんやんけ

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    okami-no-sacchan
    部屋でリングフィット継続してたら一ヶ月位で足が肉離れぽくなり治るまでテーピングで保護する羽目になったのでそれいらいやってない。怖い。向いてない

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    udongerge
    どんな姿勢改善サポーターより筋肉。それは解っているけれど。

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    opnihc
    有酸素運動やろ。元々肩こり持ちだけど今は完治してる。個人差はあるだろうけど血を回すのが経験上一番効いた。

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    nism
    リングフィットもフィットボクシング2もある。ある。稼働率は聞かないで…。

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    phallusia
    20年来の肩こりはリングフィットとストレッチ（毎日30分〜1時間を半年程）で相当軽快したけど、不調の本丸である首こりには全然太刀打ちできないですね…とほほ

    その他
    monotonus
    ラジオ体操にしとけ

    その他
    Xray
    部屋が汚いからリングフィットもボクシングもできない

    その他
    feilung
    10年以上前はやっていた水泳はプールに行くまで、自転車はパンクするのが面倒＋雨でやらなくなった。やめて歳をとって代謝も落ちて腹が出てどうにかせねばと思っているところ。

    その他
    airj12
    腰痛は腹筋で、肩こりは肩甲骨の稼働量で解決すると思ってる

    その他
    glizmo
    ジムで筋トレしたら週1回30分で肩こりなくなるから時間を考えるとその方がお得かなと思う

    その他
    ustar
    肩凝りは肩甲骨を開く体操を毎日続けてたら3ヶ月ほどで解消しました

    その他
    bigburn
    フィットボクシングはあまりに単調なので飽きた。ビートセイバーをExpertでやると運動量ハンパないし脳汁出るので最高(ケーブルのないMeta Quest 2お勧め）

    その他
    toriaezu113
    腰痛の予防と改善には｢これだけ体操｣がいちばん楽。

    その他
    rain-tree
    鍛えるという構えだと気が重くなりがちな季節になってきたので、とりあえず血を回すか……という気持ちで腰をあげてる こういう時はFit Boxingのほう

    その他
    korint
    肩こりに1番いいのはプールでクロール

    その他
    nobori_lupin
    変に肩に力が入りすぎて肩こりになってる気がするのでボトックス検討してる。正しく筋肉を使えないタイプはトレーニングしても凝りは減らないような(個人の体験談です)

    その他
    anus3710223
    肩こりってだいたいは肩甲骨ほぐせば解消するイメージ

    その他
    redlabel
    ダンベル買ってアップライトロウしましょう。筋トレが全てを解決します。

    その他
    toria_ezu1
    ファミリートレーナーのころは、めっちゃ足踏みしたせいで床がダメージ受けてたけど、リングフィットはそういうのはないの？

    その他
    remonoil
    筋肉を崇めよ

    その他
    yureruu
    フィットボクシング、リングフィットアドベンチャー

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    inuinuimu
    そう、運動が一番

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    aosiro
    Switch起動するのがだるい

    その他
    advancive61
    フィットボクシング北斗の拳面白い。リングフィットは1週間も続かなかったがこっちはストレス解消にもなって続いてる。奥義を出したあとはマジで倒れそうになる

    その他

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