休暇明けでもウキウキ出社！イメージングで心を整えよう - 記憶の森のちいさな旅

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休暇明けでもウキウキ出社！イメージングで心を整えよう - 記憶の森のちいさな旅

おはようございます。 γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva（しば）です🌸 カレンダーマジックで「... おはようございます。 γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva（しば）です🌸 カレンダーマジックで「お正月休みが例年より長い」という方が多いかと思います。お正月モードから抜けられなくて、出社がちょっと憂鬱…そんな気持ちになっていませんか？そんな時、心の準備をしておくと、もっと前向きに仕事に向かうことができますよ✨ 今回は、イメージングやリラックスを使った方法をお伝えします。 1. 前夜に楽しい職場をイメージする寝る前の数分、自分が笑顔で仕事をしている姿をイメージしてみましょう。周りの同僚と楽しく話している様子や、仕事が順調に進んでいる場面を思い浮かべるだけで、気持ちが少し軽くなります。テレワークの私（平日は会社勤めしています）は、ヘッドセットをつけた自分が朝のミーティングでニコニコ会話している姿を思い浮かべています。私は前夜思い出すだけでは足りないので今からイメージしちゃってます

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ojamihina2025/01/04
ioritorei2025/01/04

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