「アハ体験」と落とし穴

「アハ体験」と落とし穴

「アハ体験」という言葉をご存知でしょうか？ この記事ではアハ体験の効果と落とし穴、問題や悩みに役立...概要を表示 「アハ体験」という言葉をご存知でしょうか？ この記事ではアハ体験の効果と落とし穴、問題や悩みに役立つエッセンスなどを書いていきたいと思います。 アハ体験とは何か？ アハ体験（独語：Aha-Erlebnis，英語：aha! moment）とは、エウレカ効果とも呼ばれ、ドイツの心理学者カール・ビューラーが提唱した概念で「知らない未知の事柄において瞬間的に閃めきを起こし、腑に落ちるような認識や解決策（正答）ができた体験」を指しています。 わかりやすく説明すると、なぞなぞが解けたときやずっとわからなかったことがわかったときに「そういうことだったんだ！」「なるほど！！」と理解できたときがアハ体験です。 カウンセリングや心理療法を行ってセッションの中で大きな気づきや変容を経て、見える景色が変わった経験をされている方は体感的にわかると思いますが、0.1秒という超高速で脳の神経細胞が活性化し、ものの見え方

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