糖質制限おやつ♡簡単豆乳プリンの作り方 - 一生ダイエッター宣言！

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簡単な糖質制限スイーツ、豆乳プリンの作り方を紹介します。身近にある材料で…と思ったのですが、糖質... 簡単な糖質制限スイーツ、豆乳プリンの作り方を紹介します。身近にある材料で…と思ったのですが、糖質オフにするためにエリスリトールを使用しています。ラカントでもOKですので出来ればご用意して頂ければと思います。糖質制限をしていない方は砂糖で作っても美味しく頂けます。美容にも嬉しい効果のある豆乳を使ってますので、女性や骨粗しょう症の気になる高齢の方にもお勧めのスイーツです。材料と道具材料豆乳　300cc 卵　１個ゼラチン　５g 水　大さじ１半エリスリトール　大さじ３（ラカント使用の場合は大２.5、砂糖使用の場合も大2.5）道具ボウル鍋菜箸小さいボウル　又はカップホイッパー（あれば）プリンを入れるカップ・グラス３～４個所要時間　固める時間を除くと20分程度で作れます。作り方１.ゼラチンを小さいボウルに入れて水大さじ１半でふやかします。２.鍋に豆乳300ccを

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