今週のお題[はてな][今年買ってよかったもの]（2014年をふりかえる第2回） - Another 朝顔日記

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今週のお題[はてな][今年買ってよかったもの]（2014年をふりかえる第2回） - Another 朝顔日記

みなさん、こんにちは。お久しぶりです。今年をふりかえろということですが、私の今年の最大のトピック... みなさん、こんにちは。お久しぶりです。今年をふりかえろということですが、私の今年の最大のトピックはなんといってもダイエットでしょう。10年位前まではおそらく65kg程度だったと思われる体重ですが、歳を重ねるにしたがって案の定だいぶ太ってきました。特にここ数年前から膝が痛くなってきて、歩いて山に登るとかは大丈夫だったのですが、走ったりとかはできなくなっていました。そうすると、ダイエットしようにもそれすらもままならず、余計太るという悪循環に陥っていたのです。ところが、今年の春くらいから案外膝の調子がいい。こりゃ、走られるんじゃね？ということで6月の下旬くらいから走り始めました。走るだけだとまた膝を痛める恐れがあるので、同時に自転車にも乗り始めました。昔乗っていたマウンテンバイクにある程度細いロード用のタイヤを履かせたものです。ランとバイクを一日おきぐらいに、それぞれ30分から1時間程度、

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noreply2014/12/12

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