体幹がポイント。岡田サリオが「空中ヨガ」をやってみた（後編） | ビューティ×スポーツ『MELOS』

体幹がポイント。岡田サリオが「空中ヨガ」をやってみた（後編） | ビューティ×スポーツ『MELOS』

シルクまたはティシューと呼ばれる布にぶら下がって行うエアリアルヨガ（空中ヨガ）。通常のヨガとは違...概要を表示 シルクまたはティシューと呼ばれる布にぶら下がって行うエアリアルヨガ（空中ヨガ）。通常のヨガとは違い、重力を利用することでさまざまな体勢ができたり、さらに不安定さを利用し体幹も鍛えられるなど、メリットもあります。 ハンモックのような浮遊感も味わえ、女性に人気です。アメリカ・ニューヨークで生まれ、2011年頃から日本でも体験できるようになりました。そんなエアリアルヨガにモデル・女優で、クラシック・バレエ、空手、社交ダンスを経験してきた岡田サリオさんが挑戦しました。 お世話になったのは、エアリアルジャパンのインストラクター・谷口美里先生。前編ではストレッチをメインに体験しましたが、身体の左右差を発見。後編ではアクロバティックなポーズにもチャレンジします！ シルクに包まれながら 「シルクに足をかけたりして不安定なので、体幹をめっちゃ使いますね。普通にストレッチしているより身体の芯から熱くなっている