注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
みなさん、こんにちは。 16時間断食を続けてますが、週2回お酒を飲むとさすがにその効果がうしなわれて... みなさん、こんにちは。 16時間断食を続けてますが、週2回お酒を飲むとさすがにその効果がうしなわれてしまうようです。 お酒を飲むとついつい食べ過ぎてしまい、リバウンドしてしまいます。 ストイックにやり過ぎても長続きしませんので、多少のリバウンドは気にせずに、トレンドとして改善できればと思っています。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は? 先週の活動状況は? 糖質0ビールとは? もう一歩踏み込みたい人には、ノンアルコール! 体脂肪率と体重は? 8月28日の体脂肪率は24.1%でした。 前回報告時が24.4%でしたので、0.3%の低下でした。 16時間断食をやる日とやらない日で体重が大きく変わるので、体脂肪率もボラタイルに変動しています。 8月28日の体重は75.90kg。 前回の報告時が74.55kgだったので、1.35kgの増加でした。 金曜日についついお酒を
2022/08/30 リンク