ボディメイクの週間報告17週目（3/1-3/7）: ヤバい！リバウンドが止まらない！ - シングルプレーヤーへの道は遠い？

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kaiyumaru 有難うございました感謝ですこれからも宜しくお願いします

2021/03/09 リンク

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ボディメイクの週間報告17週目（3/1-3/7）: ヤバい！リバウンドが止まらない！ - シングルプレーヤーへの道は遠い？

みなさん、こんにちは。先々週の日曜日の夜に、回転寿司で暴食をしたら、先週の月曜日の体重が76.45kg... みなさん、こんにちは。先々週の日曜日の夜に、回転寿司で暴食をしたら、先週の月曜日の体重が76.45kgに。 1月12日以来の76kg台に戻ってしまいました。その後も体重を戻す前に、火曜日は子供の受験が終わったので、焼肉パーティー。やはりリバウンド中に、暴食をするのは良くないですね。週末にかけて活動を積極化させて、なんとか日曜日の体重は75kg台に戻しましたが、締日ベースでは3週間連続の増加となってしまいました。体脂肪率と体重は？先週の活動状況は？体脂肪率と体重は？ 3月7日の体脂肪率は23.9％でした。前回報告時が23.7％でしたので0.2％上昇しました。停滞期というよりリバウンド中ですね。次に体重です。 3月7日の体重は75.85kg。前回報告時が75.50kgでしたので、0.35kgの上昇です。週間ベースで0.90kg、0.15kg、0.35kgと3週間連続の増

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