11月の最高の睡眠モニタの数値「99」が出ました - ''かんとうしょうえ''の痛風日記

11月の最高の睡眠モニタの数値「99」が出ました - ''かんとうしょうえ''の痛風日記

最近、よく寝ているはずなのに、どうもすっきりしませんし、睡眠モニターの数値も、80近くとこれまた低...概要を表示 最近、よく寝ているはずなのに、どうもすっきりしませんし、睡眠モニターの数値も、80近くとこれまた低めです。 睡眠の質が悪いのか、何が悪いのか不明なまま、どこか当トータルバランスが悪いのでしょう。 うーん、困っていました。 ところが、ここに来て、今朝目が覚めたら、5時半少し前です。 実は、久しぶりに誰か追いかけられている怖い夢を見ました。 ふと怖いなって、目が覚めたのが現実です。 すぐに、昨晩の睡眠の様子を睡眠の状態を確認してみました。 うーん、９９とは、私の最高水準です。 思って居た感じと少し違いますが、やはり、トータルでのバランスが良かったのかもしれません。 すっきりした気分で目が覚めましたよ。 隣では、９歳児ゆうゆうが、私の布団に攻め込んでいます。 いつもの事です。 少し足の冷えが気になって、また足が攣らないかと心配していました。 いろいろと体調の変化に、一喜一憂する自分が居ます。 睡