もはや「ウツ」の人に限らない―「何をやりたいのかわからない」現代人の悩み

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もはや「ウツ」の人に限らない―「何をやりたいのかわからない」現代人の悩み

「うつ」が本格的に悪化しますと、人は「何もできない」状態に陥ってしまいます。この時期には、何より... 「うつ」が本格的に悪化しますと、人は「何もできない」状態に陥ってしまいます。この時期には、何よりもしっかりと休養をとることが必要なのですが、たとえ療養に入っても、はじめのうちは「動けない」自分を責めながら「身体」だけを休ませるような過ごし方になりがちです。この自責の気持ちを緩和できるかどうかが、治療初期における大きな課題です。これがクリアーされると、やっと疲弊していた「心」（＝「身体」）が本当に休める状態に入ります。こうなってはじめて、充電が少しずつ行なわれるようになり、徐々に動ける状態も見られるようになるのです。しかし、その頃から新たな悩みが出現してくることも少なくありません。それは、「何もしたくない」「自分が何をしたいのかわからなくなってしまった」というものです。この悩みは、「うつ」と診断されていない方でも、若い世代を中心に、多くの人が心中密かに抱えているポピュラーな問題でもありま

IvoryChi イヤイヤ期状態なので何が嫌なのと自分で聞いても仕方がなく、そのうちに××が嫌と絞り込まれて同時に反転して〇〇がいいも分かるようになるけれどはじめは小さな声なので耳を澄まそう

2020/06/23 リンク