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一ヶ月で１０キロ落としたいのですが、夜をぬいたら落ちますか？ - 一ヶ月で１０キロ落としたいのですが、夜をぬいたら落ちますか？ - Yahoo!知恵袋

こんばんは、今の体重はいくつ位でしょうか？失礼ですが、多ければ多いほど短期間で落ちやすいかと思わ... こんばんは、今の体重はいくつ位でしょうか？失礼ですが、多ければ多いほど短期間で落ちやすいかと思われます。わたしは、55㌔（身長160㎝）だった時、1ヶ月で8㌔落としました＾＾それまでは、良く食べる方だったのですが、朝、昼は、コーンフレーク牛乳は無脂肪！夜は、食べたり食べなかったりです。何を食べたかを毎日ノートに書き、振り返ると、コレは食べなきゃ良かったとか思いはじめました。不思議と、食べたいものを前にしても、コレを食べたら今までの苦労が振り出しだ～＾＾；と思うようになり、だんだん少食になっていきました。倒れないよう頑張って下さい＾＾ご参考になれば・・・

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ryshinoz2009/11/15

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