ヨガのポーズで『おめでとう』 :: デイリーポータルZ

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一人でひらがな、ってところを評価してほしい 要は、「人文字」をやろうと思うのだ。自分の体で文字を表...概要を表示 一人でひらがな、ってところを評価してほしい 要は、「人文字」をやろうと思うのだ。自分の体で文字を表現する。 そこで思い出されるのは、懐かしい西城秀樹の「ヤングマン」での「Y！M！C！A！」だ。あれはアルファベットなので直線的、曲線あっても単純、なのでやりやすいが、今回いたしますのは ひらがな なんですね。大丈夫か私。自分でもどう転がるかまったくわかりません。 とりあえず準備運動は念入りにしておこう。 （乙幡 啓子） 去年、私もヨガをやっていたことがある。今流行の「ホットヨガ」ってやつだ。ものすごく湿度の高い、４０度くらいの室温の部屋でヨガをやる。夏場にそんなヨガ、聞くだけで汗が出てくる心持ちがするが、やってみると爽快だった。 そんなホットヨガ、ヨガの動き自体は、普通のヨガと変わらない。普段使わない筋肉を、激しくない程度に伸ばし、ゆっくりと呼吸する。そんなところがポイントと思う。それを頭に入