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READ MORE こんにちは、ちびまや(@Mayayan6)です。 web制作会社で働いていた時、フリーランスで働き... READ MORE こんにちは、ちびまや(@Mayayan6)です。 web制作会社で働いていた時、フリーランスで働き始めた時、私は慢性的な肩こりに悩まされておりました。 デスクワークによる運動不足(そりゃ1日10時間も12時間も働いてりゃ運動する暇ない)、1日中パソコン見てて眼精疲労、姿勢が悪いためストレートネック化。その上ストレスや疲労からくる慢性的な頭痛など、20代前半の女子とは思えないような体でした。笑 「この仕事を続ける限りは一生続いていくのかな....」 そう思っていたのですが、最近ふと「あれ、最近あんまり体しんどくないな」と思ったんです。何が理由かと考えてみたら、ここ数ヶ月寝る前にヨガをやってるからかな?という答えにたどり着きました。 デスクワークの人や、忙しい人にいい影響がありそうなヨガの効果。 私のように、普段デスクワークで運動不足もあまりしないって人は、身体中がかちこち
2016/08/05 リンク