『更年期障害の予防や症状改善に有効な膣トレ・骨盤ストレッチ』

『更年期障害の予防や症状改善に有効な膣トレ・骨盤ストレッチ』

気まぐれ産婦人科医のひとりごと 子宮が大好きすぎる産婦人科医です。 2018年1月に山形県米沢市にこまが...概要を表示 気まぐれ産婦人科医のひとりごと 子宮が大好きすぎる産婦人科医です。 2018年1月に山形県米沢市にこまがた医院を開業。 自分で診察や手術をしてきた経験と西洋医学・東洋医学の知識、さらに自分実験してきた結果をもとにいろいろ個人的な考察をブログに書いてます。 はじめまして、産婦人科医のよりこです。 今日は更年期障害の症状と予防になぜ膣トレ・骨盤ストレッチが有効なのか？について説明させていただきたいと思います。 更年期障害、更年期症候群と言われる症状にはかなりいろんな症状があり、何が強くでるかについてはそれまでの生活習慣が強く出ることが多く、一人一人かなり個人差があります。 今回は特に更年期の症状として代表的な『のぼせ』『上半身にだけすごく汗をかく』『ホットフラッシュ』『イライラ』『やたら足が冷える』『頭痛』『肩こり』に膣トレ・骨盤ストレッチがなぜ効果的なのかについて説明したいと思います。 基本