『ファスティング・マイスター』

『ファスティング・マイスター』

ファスティングを ご存知ですか？ 直訳的に表現すると 「断食」です。 が、しかし、 ただの断食ではあり...概要を表示 ファスティングを ご存知ですか？ 直訳的に表現すると 「断食」です。 が、しかし、 ただの断食ではありません。 ファスティングは 医学的根拠に基づき、 十分に科学的な検証が 行われている手順を ふまえた上で実践する 断食です。 近年、 プロスポーツ選手や 芸能人が こぞって実践しています。 効果としては デトックスや美容、 美しく痩せる効果など、 いかにも 美を追究する芸能人が 好みそうな効果です。 私は先日、 ファスティングマイスターの 講習会を受講してきました。 受講してみて感じたことは 「ただの流行のものではない」と いうことです。 栄養学や人体の生理学、 食育基本法にのっとり、 正しいダイエットを実践する テクニックが盛り込まれている。 また、 生活習慣病の予防にも 十分に対応できる 優れた内容であった。 現在、私は今年中に ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾏｲｽﾀｰの称号を 取得するために勉強中