注目の「TRX」で自宅トレが変わる！(後篇) [筋トレ・筋肉トレーニング] All About

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フィットネスの本場、米国ではすでに定番ツール化し、日本でも徐々に認知度が高まりつつある、新しいト... フィットネスの本場、米国ではすでに定番ツール化し、日本でも徐々に認知度が高まりつつある、新しいトレーニングシステム、「TRX」。TRXは、サスペンションバンド1つで100種類以上のエクササイズを行うことができ、しかも、筋力、持久力、バランス、そして柔軟性や体幹までを同時に鍛えることができる、革新的なトレーニングです。これまでの自宅トレーニングでは、ここまでの効果を上げることは、なかなかできませんでした。今回は、そんなTRXの体験トレーニングをレポートします。ボディメイキングスタジオへ潜入実はガイドも、TRXを使ったトレーニングをするのは、以前ファンクショナルトレーニングで体験して以来で、本格的に行うのはほぼ初めてです。どんな感じなのか、ワクワクしながら向かいました。今回お世話になったのは、東京・麻布十番にあるボディメイキングスタジオ「イセアボディスタイル（http://www.ise

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rytich2016/09/20

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