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ハロハロ〜〜紅き鋼です (。>﹏<。) なんか最近、寝てもお昼になると凄く眠気がくるのです。 大体いつも6... ハロハロ〜〜紅き鋼です (。>﹏<。) なんか最近、寝てもお昼になると凄く眠気がくるのです。 大体いつも6〜7時間で睡眠をとるようにしているのですが、何でだろう❓❓ と不思議に思ったので調べました。 調べた結果、、、、、 1、ただの寝不足 2、ストレス 3、自立神経疾患 多分、2番だなぁ❗❗と自己診断で解がでましたwww ちなみに自律神経ってなに❓って思う方のために簡単に説明します。 そうそういつもの忘れてました。 それでは、カツモクせよ❗❗ 自律神経失調症という名前が最近では良く聞くようになりました。 自律神経のなかには ・交感神経 ・副交感神経 という2つの神経があります。この2つの神経のバランスが保たれている状態が健康的な体になるのですが、ストレス社会の現代ではなかなか難しい課題だと思います。 その神経の作用なんですが、 交感神経、、、興奮、緊張が主に上げられます。 例えば、スポーツ