置き換えダイエットは体に悪い？

置き換えダイエットは体に悪い？

肌！どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌で...概要を表示 肌！どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌でいたいですよね～！ お肌トラブル、お肌に関するお話をしています。 置き換えダイエットは体に悪い？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 実は、置き換えダイエットは 体に悪いという説もあるようですが、 実際のところどうなんでしょう？ 確かに一日の必要カロリーを制限する為、 体には良くないといっていいかも・・・。 本来必要なカロリーを 大幅にカットしてしまうようなので、 常にエネルギー不足の状態だと思ってもいいかも・・・。 エネルギー不足になると 集中力ややる気が低下してしまうようで、 勉強や仕事に支障をきたす恐れがあるかも・・・。 又、栄養素が含まれていないダイエット食品で 置き換えダイエットをしてしまうと、 一日に必要な栄養素が不足して 体調を崩す危険もあるようですね。 その為