冷え性は食べ物で改善？

冷え性は食べ物で改善？

肌！どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌で...概要を表示 肌！どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌でいたいですよね～！ お肌トラブル、お肌に関するお話をしています。 冷え性は食べ物で改善？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 女性に多い冷え性なんですが、 その主な原因は血行不良なようですね。 という事は、血行を改善することで 冷え性を改善することができるようですよ。 血行を改善する方法はいろいろあるようですが、 一番心掛けて欲しいのは、やはり食生活の改善なようです。 食品には、身体を温める食品と 身体を冷やす食品があるようです。 例えば、体を温める食品としては、 ネギやショウガ、唐辛子等が有名ですよね。 逆に、夏野菜であるトマトやキュウリ、 スイカ等は体を冷やすことが 良く知られているようですよね。 なので、冷え性の方は、体を冷やす食品は避けて、 野菜はサラダなどで食べるよ