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産後ダイエット

産後ダイエットでキレイママ！赤ちゃんを産んだ後、体重が増えたまま・・・。このままおばちゃんにはな... 産後ダイエットでキレイママ！赤ちゃんを産んだ後、体重が増えたまま・・・。このままおばちゃんにはなりたくない！産後に増えた体重を元に戻して、綺麗なママでいたいですよね！子供のためにも、自分のためにも。産後ダイエットで痩せる方法を紹介していきます！私が、１か月で１０キロの産後ダイエットを楽々成功させた方法はこちら気功って知っていますか気功は中国古来の健康法です。ヨガはインド気功と言われるように、心と体を健康にする基本のようなものかなと思っています。心と体をゆるゆる～にリラックスさせるために、呼吸法や瞑想などによって自己コントロールを行うのが気功の良いところ。基本、めぐりをよくするということは、健康な体に一番大切ですよね。そして健康にダイエットすることが、産後には一番必要だと思います。気功をマスターすることで、リンパや血液の流れは改善できますこんな気功が元になっていると言われる

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dentouks82011/07/16

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