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"足を肩幅くらいに広げ、スネの太い骨（脛骨）を意識して体重を乗せます。場所は足の裏でいうとやや踵よりの内側ですので、少し内側に絞るイメージを持つとよいでしょう。"
sumoa のブックマーク 2012/05/03 21:59
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getnews.jp2012/05/01
一度悪くなってしまった姿勢はなかなか直すことができません。特にねこ背はクセになってしまうと、立っているときも座っているときも背中が丸まってしまい、見た目が悪くなるだけでなく、太りやすくなる傾向もあ...
564 人がブックマーク・32 件のコメント
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"足を肩幅くらいに広げ、スネの太い骨（脛骨）を意識して体重を乗せます。場所は足の裏でいうとやや踵よりの内側ですので、少し内側に絞るイメージを持つとよいでしょう。"
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