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N1だけど、予防だけでなくリハビリにも散歩をオススメしたい。ただし継続期間の長さが重要なので「無理の少ない歩数を毎日」がポイント。1年とか経つと基礎体力が増えるので認知能力も回復してくるのが実感できるよ
Hidemonster のブックマーク 2024/12/20 21:06
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levtech.jp2024/12/20
この研究は、33件の研究データを統合して分析したメタ分析である。研究の内訳は横断研究が27件、縦断研究が6件（パネル調査3件、前向きコホート研究3件）。 対象となった成人は9万6173人で、18歳から90歳以上まで...
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