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筋トレ、そこそこ筋肉ついて筋肉痛にならなくなると飽きてしまう。かといってジム行ってムキムキになりたいわけでもないし。
alpha_zero のブックマーク 2024/05/05 09:37
昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ | Business Insider Japan筋トレ、そこそこ筋肉ついて筋肉痛にならなくなると飽きてしまう。かといってジム行ってムキムキになりたいわけでもないし。2024/05/05 09:37
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www.businessinsider.jp2018/07/29
マンハッタンの最先端ジムの有名トレーナーからインディアナポリスにあるNational Institute for Fitness and Sport(NIFS)、アメリカ陸軍の体力テストまで、昔ながらの腹筋運動の評判は落ちる一方。 かつてはト...
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