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牛脂もラードも半分は一価不飽和脂肪酸よ。だけど残り半分が摂り過ぎると悪玉コレステロール増やす飽和脂肪酸。一価不飽和脂肪酸は必須脂肪酸じゃないし必要以上に動物から摂るのは愚行。脂よりも勉強足りてない方が
opnihc のブックマーク 2023/04/09 08:10
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president.jp2023/04/08
摂取する脂肪の種類で脳の働きは変わる 人間の脳は、ほとんど脂肪でできている。この繊細でダメージを受けやすい臓器の60パーセントは脂肪酸でできている。そして、あなたが摂る脂質の種類が、その時々の脳の機能...
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牛脂もラードも半分は一価不飽和脂肪酸よ。だけど残り半分が摂り過ぎると悪玉コレステロール増やす飽和脂肪酸。一価不飽和脂肪酸は必須脂肪酸じゃないし必要以上に動物から摂るのは愚行。脂よりも勉強足りてない方が
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