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多分、体内時計がズレている。朝に朝日を浴びるだけでも変わるはず。あとは午後２時以降はカフェインを取らない。１日１万歩は歩くなど。
yuki_2021 のブックマーク 2019/11/26 17:12
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anond.hatelabo.jp2019/11/25
教えてください。 仕事中眠くて仕方ない。 12時〜14時が一番眠い。夕方も眠い。 眠い眠いと思いながら23時頃帰ると、家についた途端に元気になってしまう。 元気なのでアニメや映画見ながら趣味の作業をしてしま...
243 人がブックマーク・121 件のコメント
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多分、体内時計がズレている。朝に朝日を浴びるだけでも変わるはず。あとは午後２時以降はカフェインを取らない。１日１万歩は歩くなど。
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