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私も運動が苦手だったんだけど、ヨガを始めたら筋トレが好きになりました^^ ちょっとやるとすぐに結果が出るのが楽しい。週3回も行ってたら、すぐに腹筋が変わってくると思うからそれを楽しみに頑張って！
akoakoty のブックマーク 2019/06/07 10:06
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uto-blog.com2019/06/05
ダイエットの法則 前にも書きましたが、ただ痩せるだけであれば、食べないこと（食事制限）が一番です。 詳しくはコチラ↓ 「ダイエットの秘密」運動しないと痩せないはウソ！ 痩せるだけなら、運動は必要ありませ...
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私も運動が苦手だったんだけど、ヨガを始めたら筋トレが好きになりました^^ ちょっとやるとすぐに結果が出るのが楽しい。週3回も行ってたら、すぐに腹筋が変わってくると思うからそれを楽しみに頑張って！
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