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若い頃がっちり運動して筋肉がついている人は、年とったらストレッチをベースにしていいんだろうな、とは思った。若い頃からずっと運動不足だとこれはあてはまらないんじゃないかしらん。ストレッチが大事なのは同意
tikani_nemuru_M のブックマーク 2017/12/27 15:44
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toyokeizai.net2017/12/27
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