「ストレッチで「下半身の柔軟性」を高める」これは大事。気づいたらうんこ座りすら出来なくなってたりするからね。

htnma108htnma108 のブックマーク 2017/12/27 22:58

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40代で「疲れない体」にみるみる変わる5習慣

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