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その体重なら運動せず朝昼そのままでも、夕食を納豆・豆腐・もやし・こんにゃくを食材とした料理に絞ればたぶん３か月で１０キロぐらい痩せる。薬味は自由に。調理の仕方次第で結構バリエーションは出せる。
backnet のブックマーク 2016/01/11 14:30
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anond.hatelabo.jp2016/01/11
オラスゲェことに気がついちまったんだ！体重90.7kg！身長158cm！ 現実を見ることが怖かったんで丸1年体重計乗ってなかったんだけど、いよいよ計っちまったぞ！！ どうやったらやせられっかなあ。メシを腹十二分...
240 人がブックマーク・142 件のコメント
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