è·å ´ã§æ°—æŒã¡ã‚ˆãåƒã能率を上ã’ã‚‹ãŸã‚ã®8ã¤ã®ã‚³ãƒ„ 「休憩ã¯å¤–ã§ã¨ã‚‹ã€ã€Œæ—©ã‚ã«å¸°å®…ã™ã‚‹ã€ãªã© | ãƒã‚±ãƒƒãƒˆãƒ‹ãƒ¥ãƒ¼ã‚¹24楽ã—ã„週末ãŒçµ‚ã‚ã‚Šã€æœˆæ›œã®å‡ºå‹¤ã‚’憂鬱ã«æ„Ÿã˜ã‚‹äººã¯å°‘ãªããªã„ã ã‚ã†ã€‚ãªãœä»•äº‹ã¯ã“ã‚“ãªã«æ†‚鬱ãªã‚“ã ã‚ã†ã€‚ã ãŒã€é€†ã«è¨€ãˆã°ä»•äº‹ãŒå……実ã™ã‚Œã°ã€ä»•äº‹ã«è¡Œãã®ãŒå„„劫ã§ã¯ãªããªã‚Šæ¯Žæ—¥ãŒæ¥½ã—ããªã£ã¦ãã‚‹ã¯ãšã§ã‚る。ãã“ã§ä¸€æ—¥ã®å¤§åŠã‚’éŽã”ã™è·å ´ã§ã€æ°—æŒã¡ã‚ˆãåƒã能率を上ã’ã‚‹ãŸã‚ã®8ã¤ã®ã‚³ãƒ„を紹介ã—ãŸã„。 1. ã‚„ã‚‹ã¹ãã“ã¨ãƒªã‚¹ãƒˆã‚’作る ã—ãªã‘ã‚Œã°ãªã‚‰ãªã„ã“ã¨ãŒã‚ã‚ŠéŽãŽã‚‹ã¨ã€ä½•ã‹ã‚’ã—忘れãŸã‚Šé€£çµ¡ã‚’æ€ ã£ãŸã‚Šã—ãŒã¡ã§ã‚る。片付ã‘ã‚‹ã¹ãä»•äº‹é †ã«ã€Œã‚„ã‚‹ã¹ãã“ã¨ãƒªã‚¹ãƒˆã€ã‚’書ã出ã›ã°ã€ç„¡é§„ãªã時間を使ãˆä»•äº‹ã‚’æ—©ã終ã‚らã›ã‚‹ã“ã¨ãŒã§ãる。 2. 休憩ã¯å¤–ã§ã¨ã‚‹ ãŠæ˜¼ä¼‘憩もオフィスã§ãƒãƒƒãƒˆã‚’ã—ãŸã‚Šã‚¹ãƒžãƒ›ã‚’見ãªãŒã‚‰ãŠå¼å½“を食ã¹ã¦ã„ãŸã‚‰ã€æ°—分ã®åˆ‡ã‚Šæ›¿ãˆãŒã§ããªã„。休憩時間ã¯ã§ãã‚‹ã ã‘外をæ©ãよã†ã«ã—よã†ã€‚手足を動ã‹ã—ã¦å¤–ã®ç©ºæ°—ã‚’å¸ãˆã°ã€æ°—分ãŒã™ã£ãã‚Šã—ã¦ä»•äº‹ã«é›†ä¸ã—ã‚„ã™ããªã‚‹ã€‚ 3. デスクを片付ã‘ã‚‹ 書類やファイルãŒã©ã“ã«ã‚ã‚‹
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