猫背って治らないですよね。 私自身、長年の悩みであります。 ヨガ教室に通っていたとき、先生に猫背を治す方法を聞きました。 足の裏で地面を捉える。 脚の内ももを中に巻き込む お腹を引っ込める 鎖骨を広げる あごを引きすぎない 頭のてっぺんをひっぱられているイメージで。 これ、いっぺんにできます？ 同時に6つも意識しないといけないなんて、ハードル高すぎますよね。 どうにかして猫背を治せないものか・・ どうせ難しいこと言うんだろな〜と思いながら、通っていた整体師さんに猫背の悩みを伝えたところ、カンタンに治す方法を教えてもらいました。 とっても簡単で、誰にでもできて、一瞬で治る方法です。 ぜひ、この記事を読んで試してみてください。