冷å‡é£Ÿå“を使ã‚ãªã„ãŠå¼å½“作りã®ã‚³ãƒ„ - シンプル生活　ã‚ãŸã—ã®å¥½ããªãらã—＊2018å¹´6月24日更新 目次 ç§ã®ãŠå¼å½“作りã®ã‚³ãƒ„ ☆土é‹ã§ç‚Šã„ãŸç‚ŠããŸã¦ã®å¾¡é£¯ã‚’ãŠå¼å½“ç®±ã«è©°ã‚る。 ☆白御飯ã®å®šç•ªãŠã¨ã‚‚を数種類用æ„。 ☆åµã ã‘ã¯åˆ‡ã‚‰ã•ãªã„よã†ã«è²·ã„ç½®ã。 ☆仕切りã®é’物を常備 ☆ゆã¨ã‚Šã‚る時やã¤ã„ã§ã«è‡ªå®¶è£½å†·å‡é£Ÿå“を作ã£ã¦ãŠã。 ☆常備èœã‚’å°‘ã—ã§ã‚‚作る。 ☆ãµã£ãら詰ã‚ã‚‹ ☆夕飯ã®æ®‹ã‚Šã‚’å–り分ã‘ã¦ãŠã。 ã¾ã¨ã‚ 毎日ã®ãŠå¼å½“作りã®ã“ã¨ã€‚ 今日もã€è¨ªå•ã—ã¦ãã ã•ã£ã¦ã€ ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ï¼¾ï¼¾ １ï¼æœˆã‚‚今日ã§æœ€å¾Œã§ã™ã。 娘ãŒé«˜æ ¡ç”Ÿã«ãªã‚Šã€ä¸»äººã¨å¨˜ 二人分ã®ãŠå¼å½“作りをã™ã‚‹ã‚ˆã†ã«ãªã£ã¦ åŠå¹´çµŒã¡ã¾ã—ãŸï¼ ã‚„ã£ã±ã‚Šä¸»äººã®ãŠå¼å½“ã ã‘ã®æ–¹ãŒæ¥½ã§ã—ãŸã～。 é‡ã‚‚増ãˆã‚‹ã—ã€äºŒäººã®å‘³ã®å¥½ã¿ã‚‚ é•ã£ãŸã‚Šã€æ¥½ã¡ã‚“ãªä¸¼ç‰©ã‚„ 焼ããã°å¼å½“ã‚‚ ã‚ã¾ã‚Šä½œã‚Œãªããªã£ã¦ã—ã¾ã„ã¾ã—ãŸï½ž(-_-;) 食ã¹ã«ããã€ç”·åå¼ã£ã½ã„らã—ã„ã§ã™ï¼ˆæ³£ï¼‰ å±ã†ãã€ã‚¹ãƒˆãƒ©ã‚¤ã‚ã‚’èµ·ã“ã—ãã†ã« ãªã£ãŸæ™‚ã‚‚ã‚ã‚Šã¾ã—ãŸãŒ
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