材料（作りやすい分量・３〜４人分） ぶり…３〜４切れ(約400g) 大根…1/2本(500〜600g) しょうが…大１かけ(約20g) ・砂糖、みりん、しょうゆ ●ぶりは厚めに切ったものを選ぶ。●葉つきの大根は、買ってきたらすぐに葉を切り離し、別々に保存するとよい。 ぶり…３〜４切れ(約400g) 大根…1/2本(500〜600g) しょうが…大１かけ(約20g) ・砂糖、みりん、しょうゆ ●ぶりは厚めに切ったものを選ぶ。●葉つきの大根は、買ってきたらすぐに葉を切り離し、別々に保存するとよい。 作り方 大根としょうがはよく洗って水けをふく。大根は皮つきのまま２〜３cm厚さの半月切りにする。しょうがは皮つきのまま薄切りにする。 大根は皮つきのまま切って、大根のうまみをまるごと味わいます。切り方は乱切りでも。大きめに切ることが大事。 ぶりは、皮にうろこが残っていたら包丁でこそげ、４〜５cm幅に

Welcome to Makino Heights！We will introduce "charm" of us.

滋賀県野洲市・琵琶湖の畔に広がるロケーション抜群なマイアミ浜オートキャンプ場およびビワコマイアミランドのホームページです。

滝と渓流の高山キャンプ場 滋賀県第二の高峰・金糞岳のふもとに位置し、すぐ横には草野川の渓流が流れています。 清らかな川の水で遊んだり、緑いっぱいの芝生広場で走り回ったり。 そして、家族や仲間と楽しむBBQは至福の時間です。 大自然の中で、のーんびりしに来てくださいね！

焼き鳥店の親父さんが作る、ニラ玉が大好きで こんにちは～筋肉料理人です！ 節約ツマミ、第六弾を紹介させてもらいます。 男子校出身の私、学生の頃から焼き鳥店に通っておりまして、そこの親父さんが作るニラ玉が大好きで、卒業してからも同じお店に通い続け……。 そのニラ玉、卵はトロトロで味付けはなし、しょう油をかけて一味唐辛子を振って食べていました。それが美味しくて美味しくて、今でもそのお店のニラ玉が私の好みの味です。そんな思い出のニラ玉の味を再現！？ するレシピを紹介させてもらいます。 筋肉料理人の「とろとろニラ玉」 【材料】（2人分） 卵　3個 ニラ　2/3束 塩　ほんの少し マヨネーズ　小さじ2 サラダ油　小さじ2 ごま油　小さじ1 しょう油、一味唐辛子　お好みで 作り方 1. ニラは4cmに切ります。根本の太い部分は縦半分に切り、葉の部分とは分けておきます。 2. ボウルに卵を割り入れ、マヨ

小早川 渉（こばやかわ わたる） パーソナルトレーナー／パワーリフター パワーリフティング全日本選手権11度優勝。 トップレベルの現役選手でありながら、ReebokONEアンバサダー、ゴールドジムオフィシャルパーソナルトレーナーとして活躍し、数々のトップアスリートを指導している。 この専門家の他の記事を見る 1. カロリー理論の再考現在の体重管理の一般常識はカロリー理論が、一番の根拠とされています。カロリー理論とは、シンプルに、 摂取カロリーが消費カロリーより多いと体重が増加する。摂取カロリーが消費カロリーより少ないと体重が減少する。という理論です。 脂肪1kgあたりの燃焼カロリーは 7,200Cal なので、体重管理は、この数値を基準に行われます。現在では、私たちのようなフィジカルスポーツの選手も、このカロリー理論を根拠として、試合に向けて、身体を仕上げていくことが基本です。 しかし、世

LIMIA(リミア)は住まい・暮らしの情報メディアです。DIY、100均、インテリア、家事、収納、グルメ、ファッションからリフォームまで、各分野の専門家や主婦の方々による生活を豊かにするアイデアや素敵な写真を毎日お届けします。

【ベーコンポテトパイ】（へーホンホヘホハイ）の再現レシピ！ 去年期間限定で復活していた、マクドナルドの「ベーコンポテトパイ」！ 限定中に研究して再現してみました！ 馴染みのあまりない子どもたちにも大大好評でした。 ぜひ、作って懐かしさを味わってください。 本サービス内ではアフィリエイト広告を利用しています

凪さんがなんか変なの買ってたんだよね〜 なに〜？この子。ワラスボくんていうのね。珍魚なんだって？人気者じゃん！ 手のりワラスボくん。 すれすれ写真撮ってみたいっ！よっこいしょっと♪ 面白い写真撮れたよ！ 作品「なかよし３にんぐみ」 この後はからっと揚げて美味しくいただきましたよ。本編はこちら↓ 有明海の珍魚わらすぼ　からっと揚げて美味しいおやつ作ろっ♪ nagiko-made.com

毛糸モコモコのニット帽も可愛いんですが、なんというかサマーニットのような麻っぽい綿っぽいルーズなニット帽を探してたんです。けっこうお店巡って探すんですけどないんです！じゃ作っちゃいましょ！ てっぺんにポンポンがついた定番のニット帽も捨て難いけど、違うの欲しい。編み図を検索したらいいもの見っけ！ 準備するもの 使用糸…元廣さんの「スキーシルクコットン」綿90%、シルク10%。ゲージ22〜24目 33〜35段。棒針3〜5号 かぎ針3〜4号。 使用編み針…3〜4号と書いてあるのに5号を使う私（笑）。ゆったりの編み目にしたかったんだもん〜。 ハサミ、とじ針などなど。 コーヒーセット（休憩用） 元廣さんのメーカーサイト ↑なかなかワクワク感満載。どれもこれも編みたすぎてツライ（笑）。 では、早速。コーヒー用のお湯を沸かしてから取りかかりましょ。 まずは編み図かくにん！ 参考にしたレシピ ↑クロバーさ

いつものダイソーさんにて、かわいい毛糸発見！今年の秋冬はツイードがマイブームな私。もう自店の売り場のハリスツイードにどれだけ溜め息が出るか（笑）。身の回りのものが次々にツイードやタータンチェックに変わっていく日々です。 なんとツイードっぽい毛糸なんですよ。ダイソーさんナイス！私の好みを知ってくれていたのかしら（何事もポジティブに） 準備するもの ダイソーさんの毛糸「ツイードヤーン」チャコールグレー　2玉 10号/5.1mm　編棒4本使用（輪針があれば楽です。持ってません　笑） とじ針やハサミなど コーヒーセット（休憩用） ツイードヤーンの標準ゲージは〈8〜9号でメリヤス編み、13〜14目　17〜18段〉です。 では、サクッと始めましょっ♪ 避けて通れないゲージの把握 毛糸に指定してある編み針を使うとは限らないし、参考にする編み図の使用毛糸も見本通りに用意できないケースの方が多いですよね。ま

簡単に編めるもの、といえば定番のマフラー。両端をとじて繋げてしまえばスヌード（笑）。急にオサレアイテムに変身します。 行きつけのダイソーさんにて毛糸を仕入れてきてましたので、簡単に編んでまいりましょう。お外は寒いですし。原色のアクリル毛糸もポップで可愛いんですがさすがに実用的ではないし、そのあたりは品揃えがいい感じのものが多くなってきたと思いますね。 以前ニット帽を編んだ時の毛糸と同じものを使っていますので、標準ゲージも参考にどうぞ。（過去記事参照・シンプルニット帽の巻） 準備するもの ダイソーさんの毛糸「ツイードヤーン」ブラック3玉とニット帽の残りのチャコールグレー1玉＋ちょびっと 8号/4.5mmの編棒2本使用 とじ針やハサミなどなど 休憩用にあったかい飲み物 ほんとに今年の秋冬はツイードにはまりまくってしまいました。かんたーんにサクッと編み進めてまいりましょ！ やはりゲージの把握から