7秒ã§ãƒªãƒ©ãƒƒã‚¯ã‚¹ï¼ã‚¢ãƒãƒžãƒ†ãƒ©ãƒ”ー入門 ãƒãƒ¼ãƒ–ティーを飲もã†â™ªã‚¢ãƒãƒžãƒ†ãƒ©ãƒ”ーã§è‡ªç„¶æ²»ç™’力を高ã‚ã€å¥åº·ç¾Žäººã‚’目指ã—ã¾ã—ょã†â™ªã€€â€•â€•ã‚¢ãƒãƒžãƒ†ãƒ©ãƒ”ーã¯ã€ã„ã¾è©±é¡Œã®LOHAS（ãƒãƒã‚¹ï¼‰ã§ã™â€•â€• ãƒãƒ¼ãƒ–ティーã¯ã€ã‚¨ãƒƒã‚»ãƒ³ã‚·ãƒ£ãƒ«ã‚ªã‚¤ãƒ«ã¨ã¯é•ã£ãŸæ–¹æ³•ã§æ¤ç‰©ã®åŠ›ã‚’体内ã«å–り入れる方法ã§ã™ã€‚ エッセンシャルオイルを用ã„ã‚‹ã¨æ¤ç‰©ã®æ²¹æº¶æ€§ã®æˆåˆ†ã‚’å–ã‚Šè¾¼ã‚ã‚‹ã®ã«å¯¾ã—ã€ãƒãƒ¼ãƒ–ティーを飲むã“ã¨ã¯æ°´æº¶æ€§ã®æˆåˆ†ã‚’å–り込むã“ã¨ã«ç›¸å½“ã—ã¾ã™ã€‚ ãƒãƒ¼ãƒ–ティã®åŠ¹ç”¨ã¯å¤§ãã分ã‘ã¦äºŒã¤ã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ ■飲用ã«ã‚ˆã‚Šã€æœ‰åŠ¹æˆåˆ†ã‚’内æœã™ã‚‹ã“ã¨ãŒã§ãã‚‹ ■香りã®å¸å…¥åŠ¹æžœ å‰è¿°ã®é€šã‚Šã€ãƒãƒ¼ãƒ–ティーã§å¾—ã‚‹ã“ã¨ã®ã§ãる有効æˆåˆ†ã¯ä¸»ã«æ°´æº¶æ€§ãªã®ã§ã€å°¿ã¨ä¸€ç·’ã«ä½“外ã«æŽ’出ã•ã‚Œã¦ã—ã¾ã„ã¾ã™ã€‚ãã®ãŸã‚ã€ãƒãƒ¼ãƒ–ティーを活用ã™ã‚‹éš›ã¯ã€ä¸€åº¦ã«ãŸãã•ã‚“飲むよりも一日数回ã«åˆ†ã‘ã¦é£²ã‚“ã ã»ã†ãŒåŠ¹æžœçš„ã§ã™ã€‚ 抽出温度・時間ã¯ãƒãƒ¼ãƒ–ã«ã‚ˆã£ã¦ç•°ãªã‚Šã¾ã™ãŒã€ä¸€èˆ¬çš„ã«ã¯95度以上ã®ç†±æ¹¯ã§3～5分（花部ã€è‘‰éƒ¨ã®å ´åˆï¼‰ã‚‚ã—ãã¯10分以上（硬
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