『3週間続ければ一生が変わる』を読みました。 早速ですが、この本の帯に書かれていた言葉を紹介します。 人生の質を高める意識革命！ 行動しなければ、なにも始まらない！ 小さな習慣が人をつくる！ この本は、作者が人生を変えるのに役立つに違いないと思う習慣を1冊にまとめた本です。 様々な本に書かれている習慣から、独特の習慣まで多く書かれていました。 まあ、101個も書いてありますからね。 誰にでも心に響く習慣は、いくつかあるでしょう。 人生の質を高めたいけれども、なにをしたらいいのかわからないという人にピッタリの本です。 私もいくつか役立ちそうだと思った習慣があったので、それを書いていきたいと思います。 一時間早く起きてみる 自分のための時間がないと不満をいうのをやめて、一時間早く起きてみましょう。 その気になればできるのですから、やってみればいかがですか？ よくある王道の習慣です。 時間がない