ストレスをå—ã‘ã¦ã‹ã‚‰ãƒãƒ†ã‚‹ã¾ã§ã®å¤‰åŒ–図ãŒåˆ†ã‹ã‚Šã‚„ã™ã„。責任感強ã„人ã»ã©è¦æ³¨æ„「åˆã‚ã¯æŠµæŠ—力ãŒé«˜ã¾ã‚‹ãŒã€é•·æœŸåŒ–ã™ã‚‹ã¨ç—…æ°—ã«ã‚‚繋ãŒã‚‹ã€æ«»æœ¬çœŸç† | コーãƒã‚§ãƒƒãƒˆ @marisakura 人ã¯ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã‚’å—ã‘ã‚‹ã¨ã€ä¸€æ™‚çš„ã«ã‚·ãƒ§ãƒƒã‚¯å応を起ã“ã—ãŸå¾Œã—ã°ã‚‰ãã¯ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã¨æˆ¦ãŠã†ã¨ã—抵抗力ãŒé«˜ã¾ã‚Šã¾ã™ã€‚ãã®å¾Œã‚‚ストレスãŒã‹ã‹ã‚Šç¶šã‘ã‚‹ã¨1~3ヵ月程度ã§ç„¡ç†ãŒåŠ¹ã‹ãªããªã‚Šé¬±ãªã©ã®ç—…æ°—ã«ãªã‚‹ã“ã¨ã‚‚。異常事態ãŒé•·æœŸåŒ–ã™ã‚‹ä¸ã€æ²¹æ–ã›ãšã€ä¸€äººä¸€äººãŒã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã¨ã†ã¾ã付ãåˆã£ã¦ã„ãã¾ã—ょã†ã€‚ pic.twitter.com/BNjlLRjrZw 2020-03-26 21:56:19 æ«»æœ¬çœŸç† | コーãƒã‚§ãƒƒãƒˆ @marisakura ストレスã¨ã®ä»˜ãåˆã„æ–¹ã«ã‚‚ã„ã‚ã„ã‚ã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ â‘ å•é¡Œã‚’解決ã™ã‚‹/逃ã’ã‚‹ ②情動をコントãƒãƒ¼ãƒ«ã™ã‚‹ ③ストレスを解消ã™ã‚‹ ④考ãˆæ–¹ã‚’変ãˆã‚‹ ⑤助ã‘を求ã‚ã‚‹ 自分ã¨ç’°å¢ƒã«åˆã£ãŸã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹å¯¾å‡¦æ³•ã‚’書ã出ã—ã¦ãŠã„ã¦ã€ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã‚’æ„Ÿã˜ãŸæ™‚ã«ã†ã¾ã引ã出ã—ã‚’é–‹ã‘られるよã†ã«ã—ã¦ãŠãã¾ã—ょã†ðŸ€ pic.twitter.com/sjS
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