綿素材のパジャマが好きです。以前は冬用のパジャマを持っておらず、1年を通して基本的に長袖・長ズボンのパジャマ2組でまわしていました。（夏だけは上が半袖のTシャツになります。） でも冬になるとそれが寒く感じるように。そこで、ユニクロのネルシャツ（フランネルシャツ）をパジャマにしてみたところ丁度良い温かさになりました。 今日はパジャマとして着ているユニクロのネルシャツについて、オススメする理由を書きます。 ユニクロのネルシャツとネルパン パジャマ用なのでゆとりがあるといいと思い、1つ上のサイズを購入しました。買った時は季節の終わりかけのセール品でした。 一緒に写っている黒いのはユニクロのネルパン（こちらも綿100％）です。ユニクロオンラインストアを見ましたが、今年はレディースのネルパンが売っていませんでした。ちょっと残念ですが、フランネル素材のズボンは他のプチプラのお店でもありますよね。 ネル

パーソナルトレーナー　福永崇のBLOG 2005年よりフリーランスパーソナルトレーナーとして活動を始め、活動施設のトップセールスを記録する。2010年にパーソナルトレーニングジムを創業し法人化。3店舗出店する。代表取締役、取締役を経て退職し2020年より再度フリーランスパーソナルトレーナーとして活動を再開。 こんにちは！ 低糖質・低炭水化物に頼らないダイエットのエキスパート　BodyBase代表の福永　崇です。 今回のテーマは「ダイエットに期間を設けることは必要か？」です。 すっかり一般的になった「ダイエットジム」ですが、その多くは２ヶ月～３ヶ月の期間を設けています。 この業態のジムに共通しているのがけっこうきつい食事制限を行うことです。 糖質制限やカロリーを基礎代謝量以下に制限させるというジムも見られます。 確かに期間が決まっていてトレーナーがついて指導してくれるからがんばれる。 という